抗拒的自己
覺察不喜歡的深層理由


總是覺得疲累嗎?在生活中無論多麼努力好像都困在泥沼?是否卡住的關鍵不是外在,而是你的內心呢?仔細感受以下九張植物曼陀羅畫,選出莫名最排斥的一張,釐清自己最抗拒的是什麼課題。



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試著在過程中輕鬆放空,拋開一貫的價值判準,一層層鬆開任何勾起的回憶或壓抑。如果浮現疑惑,不去批判自己,相信真實的感受即是答案。)